فوائد اليانسون للبطن عجيبة تعرفي عليها!

فوائد اليانسون للبطن عجيبة تعرفي عليها!

فوائد اليانسون للبطن

فوائد اليانسون للبطن

فوائد اليانسون للبطن يعتبر اليانسون من النباتات العشبية التي تعرف برائحتها المميزة، ويعد الاسم العلمي له أنيسون، ويتميز بأنه من الأعشاب المفيدة وذلك لإحتوائه على مجموعة عديدة من الفيتامينات المختلفة مثل فيتامين ج وفيتامين ب.

وسوف نتناول من خلال المقال أهم فوائد اليانسون ودوره في علاج انتفاخ البطن عبر موقع معلوماتنا ويب، فتابعوا معنا. 

أقرأ أيضًا: فوائد اليانسون لمعالجة العديد من الأمراض 

فوائد اليانسون للبطن

• اليانسون يلعب دورًا فعّالًا في مكافحة مشاكل المعدة، وعسر الهضم والمغص والغازات، وإنتفاخ البطن. فاجعليه صديقكِ!

• يساعد اليانسون في التخلص من القرحة والتهاب المعدة. فاشربي منه طوال اليوم.

• يمتاز اليانسون بقدرته على تهدئة الأعصاب، لذلك يُعتبر مثاليًّا في حالات القولون العصبي.

• اليانسون يعمل على التخفيف من تشنجات وآلام الدورة الشهرية، لذا ننصحكِ بشرب مغلي اليانسون للتخفيف من حدّة أوجاع الطمث.

• يُعتبر اليانسون مفيدًا في مكافحة الإسهال وأوجاع البطن.

نصيحة مهمة: إشربي مغلي اليانسون من إضافة السكر إليه، فهو لذيذ ومفيد ويساعدكِ في التخلص من العديد من مشاكل البطن.

طريقة استعمال اليانسون لعلاج انتفاخ البطن

1- يتم في البداية غلي كمية من الماء ونضع بها بذور اليانسون ونقوم بغليه مرة أخرى، مع تركه على النار لمدة تصل لحوالي عشر دقائق ويتم تصفيته وتناوله في أي وقت.

2- من الممكن أن نضيف له كمية من العسل من أجل الحصول على فوائد أكثر بالإضافة لإمكانية إضافة الحليب له، ولكي يساعد على علاج انتفاخ البطن يتم اضافة معه الهيل.

نصائح أخرى للتخلص من مشاكل انتفاخ البطن

1-الإكثار من تناول كمية كبيرة من الماء حيث يجب أن يحرص كل شخص على تناول ثمانية أكواب من الماء كل يوم، وذلك للتخلص من الدهون والغازات التي تتراكم في منطقة البطن، كما ينصح أيضًا بتناول الماء الفاتر في فترة الصباح وذلك لأنه يعمل على تنظيف المعدة والتخلص من الدهون المتراكمة بها.

2- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بصفة مستمرة والإبتعاد عن التدخين.

3- تناول كمية كبيرة من الفواكه المهمة للجسم مثل التفاح مع تناول كوب من الماء مباشرة بعدها.

أقرأ أيضًا: فوائد شرب اليانسون يوميًا 

شارك الموضوع